腰痛対策

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レイコップでダニを除去!でも腰が痛くなったかも

こんにちは、アレルギーの天敵であるダニ! ダニの住処とならないようにお布団は、雲のやすらぎにしていますが、 掛け布団や毛布のダニを除去するために、 布団乾燥機とレイコップで闘っているんですけど、 レイコップで腰をいためたような気がします...
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朝から腰が痛い!寝起きの腰痛の3大原因はこれ

朝起きたら腰に違和感がと思ったら、 イタタタタァァァァ となっているなら、以下の3つを確認して下さい。 ・食事、 ・寝方 ・腰回りの筋肉 このどれかが悪いと考えて下さい。 食事(内臓の負担を減らす) 寝る...
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腰痛改善には、3分ストレッチ!腰が痛くても楽々

腰痛改善には、3分ストレッチ!腰が痛くても楽々 梅雨や、台風が多い季節は、大雨が降ることも多くなり、 湿気でジメジメしてくる時期や、季節の変わり目というのは 腰痛に注意ですね(^^)b 自分もそうなのですが、特にデスクワーク中心で、 一日中パソコンに向かって黙々と仕事している方は ・・・もう職業病みたいなものです
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睡眠で治す!寝方を改善して腰痛の負担を軽減する方法

朝目が覚めて、起き上がろうとしたら、 『イタタタタタァァァァァァァァァァァ』 ってなった事がありませんか? というのも、先日の休みに目が覚めて起き上がろうとした、 その時!!! 腰にズキ・・・ってレベルではなくて、びきぃ...