朝から腰が痛い

腰痛対策

朝から腰が痛い!寝起きの腰痛の3大原因はこれ

朝起きたら腰に違和感がと思ったら、 イタタタタァァァァ となっているなら、以下の3つを確認して下さい。 ・食事、 ・寝方 ・腰回りの筋肉 このどれかが悪いと考えて下さい。 食事(内臓の負担を減らす) 寝る...